La course à pied en période hivernale

Choisir les bonnes chaussures

J’avoue que j’appréhende un peu la blanche saison car je n’ai jamais couru dehors en cette période de l’année et comme le marathon d’Ottawa est au printemps, je dois absolument poursuivre mon entraînement le plus assidûment possible soit quatre entraînements par semaine. Jusqu’à maintenant, j’ai eu à expérimenter le vent, la chaussée glacée, la pluie…Lire l’article >>

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ALM par Avion: Stage pilote d’un jour

Donner des ailes en cadeau

Peut-être que l’un de vos proches a toujours rêvé de prendre le contrôle du manche d’un avion? Vous avez sûrement un aventurier dans votre famille ou votre entourage? Voilà de bonnes raisons d’offrir comme cadeau hors de l’ordinaire le stage pilote d’un jour chez ALM par Avion. Je l’ai fait lundi et je suis en…Lire l’article >>

Des vêtements de compression pour l’entraînement

L’entraînement de Carole pour le ½ marathon se poursuit!

L’entraînement va bon train les zuzu! Il faut dire que la météo a été stimulante à cet effet au cours du dernier mois. Une semaine encore et j’aurai complété mon programme d’initiation à la course à pied. Comme je n’aurai pas le temps d’ici mai de faire intégralement chacun des programmes consécutivement (ils sont de 12…Lire l’article >>

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