Les Québécoises adorent leurs spas nordiques, avec bains et saunas. Mais aux États-Unis, les spas—des «adventure spas» comme ils les appellent— sont des endroits pour s’entraîner, se remettre en forme et manger sagement. Après avoir entendu des bons commentaires du Red Mountain Spa dans le désert du Sud-Ouest du Utah, j’ai décidé de m’offrir moi-même quelques jours pour me gâter. Si vous êtes le type de zurbaine qui aimez bouger, réservez votre billet d’avion pour une zescapade qui vous rendra en santé, en forme et de bonne humeur!

Les filles au spa
Red Mountain est un spa conçu pour les femmes. Mères et filles, copines, soeurs, cousines et couples s’y installent pour un séjour de bonheur. Les sorties offertes sont nombreuses, mais les plus populaires sont les différentes catégories de randonnées guidées, qui ont lieu chaque matin de 7h à 9h. Je n’ai jamais manqué ce «Daily Guided Hike» durant lequel j’ai eu un entraînement 100% aérobique avec John, un ex-Marine super drôle. Comme on se trouve dans un parc d’État avec les  montagnes rouges du désert, la vue est toujours hallucinante. C’est une belle occasion de rencontrer des gens de partout—j’ai eu un tas de conversations intéressantes (entre les respirations!).

Pour celles qui adorent les chiens, Red Mountain offre le «Pound Puppy Hike», où vous vous promenez avec un ami à quatre pattes d’un refuge local. Beaucoup de câlins et de bisous requis! Il y a aussi les sorties «M.E.E.T the Mustangs» pour aller à la rencontre des chevaux sauvages. Si vous êtes en super forme, vous devez essayer le «Endurance Hike», soit 16 km de montagnes en deux heures. Beaucoup de beaux mecs choisissent cet entraînement, sans doute pour montrer combien ils sont forts… jusqu’à ce qu’ils apprennent que leur guide est une femme de 50 ans!

La randonnée qui m’a le plus marquée a été une sortie au Zion National Park, le plus beau parc que j’ai jamais vu. S’ils offrent la randonnée sur le Angel’s Landing, réservez vite. Ce n’est pas pour les âmes sensibles par contre! Escalade, kayak, randonnée à cheval, vélo, canyoning (où vous traversez les canyons et les rivières)—tout est possible à Red Mountain. Bottes de randonnée: un must!

Zen zurbaine
Après votre sortie, il faut vous étirer. Le centre de villégiature offre une grande variété de cours chaque jour. J’ai essayé le «Chi Ball Stretch», avec un balle molle qui sent bon le parfum qu’on a choisi. On place la balle à différents endroits sur ou sous le corps—c’est super efficace. Les cours de yoga sont évidement très populaires. Pour les matinales, la classe «Sunrise Group Meditation» se déroule à-côté de la piscine. Moi, je me suis donnée au max au cours de «Core Conditioning» où j’ai appris de nouvelles façons de me garder en forme.

Mais s’entraîner au centre n’est pas obligatoire, vous savez… Si vous cherchez plutôt des soins, leur Sagestone Spa & Salon est sans égal. Je n’ai jamais eu un massage aussi en profondeur (comme je les aime!). Le spa se trouve dans un édifice rond, très calme et très intime. Après les faciaux, les enveloppements détox, les traitements de la peau, les manucures et les pédicures dont le «Trekker Pedicure» pour les pieds actifs, vous ressortirez comme une nouvelle femme prête à conquérir le monde (au moins jusqu’à la prochaine montagne).

Plaisirs zurbains
Comme vous séjournez sur place, vous pouvez opter pour le service repas au restaurant Canyon Breeze. Les repas sont préparés par des chefs célèbres de la région. Et on ne nous torture pas avec un régime de 1000 calories de luzerne et de carottes. Oui, le menu élabore la liste des calories et les pourcentages de gras, les glucides et tout le tralala, mais il est inutile de regarder. Honnêtement, j’ai tellement bien mangé que je n’ai même pas réalisé que je m’étais aussi bien nourrie. L’État du Utah est connu pour sa sagesse sur l’alcool (grâce aux Mormons), mais ici, on vous présente une excellente carte de vins et un service de bar. Le buffet du petit-déjeuner est superbe et on vous conseille fortement de manger le matin avant de sortir en randonnée. Il faut goûter au sirop de cactus… miam!

Pour les consommatrices, achetez vos cadeaux à la boutique du spa Sagestone. J’y ai passé une heure juste à essayer différentes crèmes et lotions qu’on ne trouve pas au Québec. Si vous avez oublié un chapeau pour le soleil fort, la boutique Outfitters est remplie de tout ce qu’il faut pour la randonnée, pour la piscine ou pour votre chum que vous avez laissé chez vous et qui vous manque.

Zzzzzzzzzzz
Un mot pour décrire le lit de ma chambre: RÊVE. Wow, on n’est pas au Club Med ici! Ma suite comprenait un foyer au gaz (les nuits sont fraîches dans le désert), une terrasse et une très grande salle de bain avec douche et bain tourbillon. J’avais sorti une bouteille de vin, et en revenant, j’ai vu que la femme de ménage avait apporté deux verres de vin pour moi. Quel service! Chaque jour, entre le dîner et le prochain cours d’entraînement, je suis sortie à la piscine ou me suis étendue dans un des hamacs pour une heure de détente. La vue sur le désert et les montagnes est extraordinaire.

Si vous voyagez à Red Mountain seule, c’est tant mieux, parce que le personnel est sympa comme vous ne pouvez pas le croire. Ils vous présentent à tout le monde, se souviennent que vous venez de Montréal, vous offrent même des tables pour célibataires. En groupe, en couple ou en solo, vous serez accueillie avec la générosité bien connue du Sud-Ouest américain.

En passant, une petite histoire: une amie qui avait quitté son chum a décidé de voyager toute seule à Red Mountain pour se reposer et se consoler. Là-bas, elle a rencontré un homme et, cinq ans plus tard, ils sont mariés et ont des jumeaux. Je vous le dis, à Red Mountain Spa, c’est l’aventure!

Jennie, zurbaine invitée

275 East Red Mountain Circle
St. George, Utah
Sans frais: 877-246-HIKE (4453)
www.redmountainspa.com

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